Neues Angebot "Deine Wasserauszeit" in der Vita Classica
BAD KROZINGEN. Berufliche und private Herausforderungen lassen im Alltag oft wenig Raum für echte Regeneration. Um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben und Körper und Geist in Balance zu halten, bedarf es ablenkungsfreier Auszeiten. Die Vita Classica Bad Krozingen freut sich deshalb über neue Impulse im Gesundheitsbereich: Ab Freitag, den 8. Mai, bietet die selbstständige Kursleiterin Sandra Megahed in Kooperation mit der Vita Classica das neue Format „Deine Wasserauszeit“ an.
Das rund dreieinhalbstündige Mini-Retreat, das von 14:30 bis 18:00 Uhr stattfindet, nutzt die besonderen Eigenschaften des 33°C warmen, mineralienreichen Heilwassers.
Der Auftakt erfolgt in der einladenden Lobby des Nouri Hotels. Fernab vom Alltag ermöglicht dieser Ort einen Moment des bewussten Ankommens und einen sanften Übergang in die persönliche Auszeit. Anschließend dienen einfache Entspannungsübungen und Stretching im lichtdurchfluteten Yoga-Studio der Vita Classica dazu, den Körper behutsam einzustimmen. Für den zweiten Teil des Workshops findet ein Wechsel in die Dünenhalle statt: Dort eröffnen gezielte Floating- und Atemübungen die Möglichkeit, in eine tiefe Entspannung einzutauchen.
Zum Einsatz kommt dabei die Methode Relaqua®, welche Techniken aus dem Freediving, Yoga und der Achtsamkeit kombiniert. Diese speziellen Tools zur Stressbewältigung sollen den Teilnehmenden helfen, auch nach dem Workshop im Alltag Anspannung loszulassen und neue Leichtigkeit zu finden.
Sandra Megahed, ist Relaqua® Trainerin und Coach und Journalistin. Sie bietet Entspannungsworkshops und Retreats im Raum Freiburg, Bad Krozingen sowie online an. Infos und Podcast: https://changeyourbrain.de/
Die Teilnahmegebühr für den Workshop beträgt 69,00€ pro Person und beinhaltet bereits den Thermeneintritt. Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, wird um eine frühzeitige Anmeldung gebeten. Informationen zum Kurs sowie die Möglichkeit zur Buchung finden Interessierte online über das Portal Eventbrite unter dem Suchbegriff „Deine Wasserauszeit“ (klicke auf "mehr"). Dort finden Sie auch weitere wichtige Informationen zur Teilnahme und zum Ablauf. |
