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Dienstag, 20. Oktober 2020
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Sportkurse in der Vita Classica
Foto: Veranstalter
 
Sportkurse in der Vita Classica
Fit in den Herbst ‚Äď Schnell noch die letzten Pl√§tze sichern

BAD KROZINGEN. In der Vita Classica starten ab Montag, den 21. September 2020 wieder zahlreiche Sportkurse die verschiedene Möglichkeiten zur Bewegung bieten. Alle Kurse beinhalten jeweils 10 Einheiten à 45 Minuten.

Beim AquaCycling wird auf einem speziell konstruierten Fahrrad im Wasser trainiert. Das intensive Ganzk√∂rpertraining im Mineral-Thermalwasser verbindet Sport und Spa√ü und ist f√ľr sportliche Neueinsteiger oder langj√§hrig Aktive besonders geeignet. AquaCycling erfreut sich gro√üer Beliebtheit. Die Bewegung des Radfahrens im Wasser √ľbt eine Hydromassage aus, bei der Beine, Ges√§√ü, Arme und Bauch gestrafft und das Herz-Kreislaufsystem gest√§rkt werden. Die Trainingsstunde wird begleitet durch fetzige Musik, damit das Radeln im Wasser noch mehr Spa√ü macht. Freie Pl√§tze sind noch dienstags um 8.50 Uhr sowie samstags um 9.00 Uhr. Der Kurs ist f√ľr 159,- ‚ā¨ zzgl. 5,- ‚ā¨ Pfand inklusive Eintritt in die Therme erh√§ltlich.

Aqua-Fitness / Aqua-Power ist ein anspruchsvolles Training im Wasser mit Musik. Das dynamische Kraft- und Ausdauertraining kr√§ftigt die Muskulatur und trainiert das Herz-Kreislauf-System. Die Durchblutung der Haut wird gef√∂rdert und das Bindegewebe gestrafft. Mit dem Einsatz von verschiedenen Ger√§ten im Wasser wie Happy Flowers oder Body-Flex haben sowohl Anf√§nger als auch Fortgeschrittene viel Spa√ü. Freie Pl√§tze gibt es noch freitags um 15.00 Uhr. Der Kurs kostet 139,- ‚ā¨ zzgl. 5,- ‚ā¨ Pfand inklusive Eintritt in die Therme.

AquaJumping ist ein Fitnesstrend und sorgt f√ľr jede Menge Spa√ü und Action im Wasser. Auf einem Unterwassertrampolin werden auf flotte Beats unkomplizierte Choreografien durchgef√ľhrt. Dabei kommt es zu vielen positiven Trainingseffekten. W√§hrend der Kurseinheit findet ein Ganzk√∂pertraining statt, das Herz-Kreislauf-System und das Lymphsystem werden aktiviert, Balance und Koordinationsf√§higkeit werden gef√∂rdert. AquaJumping l√∂st Verspannungen, baut Stress ab und eignet sich ideal f√ľr den Muskelaufbau. Die Kurse finden donnerstags um 17.00 Uhr sowie samstags um 10.00 Uhr statt. Der Preis betr√§gt 159,- ‚ā¨ zzgl. 5,- ‚ā¨ Pfand inklusive Eintritt in die Therme.

Auch f√ľr den Kurs Gewichtsabnahme mit Garantie stehen noch Pl√§tze zur Verf√ľgung. In erster Linie richtet sich das Angebot an Zielgruppen mit einem Body-Mass-Index zwischen 29 und 35. Der Kurs beinhaltet bis zu 33 Einheiten. Dreimal pro Woche muss 45 Minuten auf einem Fahrrad im warmen Thermalwasser trainiert werden. Die Trainingsm√∂glichkeiten sind von Montag bis Samstag zu unterschiedlichen Zeiten. Die Kursgeb√ľhr betr√§gt 279,- ‚ā¨ zzgl. 5,- ‚ā¨ Pfand inklusive Eintritt in die Therme.

Der Kurs Fit √ľber 50/60 beinhaltet vielf√§ltige √úbungen wie z. B. Pilates, R√ľckenfit und Bauch-Beine-Po. Zur allgemeinen Pr√§vention wird in diesem Ganzk√∂rpertraining die komplette Muskulatur gest√§rkt, die Gelenkigkeit und das Gleichgewicht verbessert und das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Bei dem Kurs am Dienstag um 16.00 Uhr (Fit √ľber 50) stehen noch Pl√§tze zur Verf√ľgung. Die Kursgeb√ľhr betr√§gt 49,- ‚ā¨.

Im Wohlf√ľhlhaus der Vita Classica kann im Ger√§teraum an einem computergest√ľtzten Kraftzirkel trainiert werden. Dieser besteht aus hochmodernen Kombinationsger√§ten mit einem hydraulischen Widerstandssystem. Die Einstellungen der Widerst√§nde und der optimalen Sitzposition werden automatisch (mit Computerchip) vorgenommen. Die Trainingssoftware gibt Trainingstempo, Bewegungsumfang, Widerstand und Wiederholungsanzahl vor f√ľr ein optimales und effektives

Gerätetraining. Das Angebot reicht von einer 5er Karte bis hin zur Jahreskarte, auch mit Therme oder Therme und Sauna erhältlich.

Weitere Informationen und Anmeldung im Wohlf√ľhlhaus der Vita Classica, Tel. 07633 4008-160 oder unter www.vita-classica.de. Die Kurse sind auch direkt online mit Preisvorteil buchbar.
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Eintrag vom: 16.09.2020  




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