Prolixletter
Donnerstag, 9. Dezember 2021
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Buchtipp: Dr. John J. Ratey, Eric Hagerman: Superfaktor Bewegung
Jeder wei√ü, dass Bewegung gesund ist und die Konzentrationsf√§higkeit bei Alt und Jung steigert. Superfaktor Bewegung ist das erste und einzige Buch, das ausf√ľhrlich und umfassend dar√ľber informiert, was Bewegung in unserem Gehirn bewirkt!

Der bekannte Psychiater Dr. Ratey zeigt in leicht verst√§ndlicher Weise und mit vielen anschaulichen Fallbeispielen, wie und warum k√∂rperliche Bet√§tigung nicht nur die Entwicklung von Intelligenz, sondern auch das soziale und emotionale Verhalten f√∂rdert und hilft, Krankheiten zu vermeiden. Regelm√§√üige Bewegung f√∂rdert Konzentration, Lernen und Ged√§chtnis reduziert √Ąngste, Stress und Suchtneigungen hilft bei Alzheimer, ADHS, Diabetes und Depression beugt Herz-Kreislauferkrankungen vor und verlangsamt den Alterungsprozess Au√üerdem beinhaltet das Buch ein einfaches √úbungsprogramm, damit K√∂rper und Gehirn optimal in Form kommen.

Die Autoren:

Dr. John Ratey ist als Professor f√ľr klinische Psychiatrie an der Harvard Medical School t√§tig. Er ist Autor bzw. Ko-Autor von acht B√ľchern, darunter Das Schattensyndrom und Zwanghaft zerstreut. Er lebt in Massachusetts, USA.

Eric Hagerman war leitender Redakteur der Zeitschriften Popular Science und Outside. Er lebt in New Jersey, USA.

VAK Verlags GmbH, Kirchzarten bei Freiburg, 352 Seiten
EUR 18,95 / sFr 32,90 sFr
ISBN 978-3-86731-043-7
 
Eintrag vom: 04.08.2010  




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