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| | | | | Buchtipp: Dr. John J. Ratey, Eric Hagerman: Superfaktor Bewegung | Jeder weiß, dass Bewegung gesund ist und die Konzentrationsfähigkeit bei Alt und Jung steigert. Superfaktor Bewegung ist das erste und einzige Buch, das ausführlich und umfassend darüber informiert, was Bewegung in unserem Gehirn bewirkt!
Der bekannte Psychiater Dr. Ratey zeigt in leicht verständlicher Weise und mit vielen anschaulichen Fallbeispielen, wie und warum körperliche Betätigung nicht nur die Entwicklung von Intelligenz, sondern auch das soziale und emotionale Verhalten fördert und hilft, Krankheiten zu vermeiden. Regelmäßige Bewegung fördert Konzentration, Lernen und Gedächtnis reduziert Ängste, Stress und Suchtneigungen hilft bei Alzheimer, ADHS, Diabetes und Depression beugt Herz-Kreislauferkrankungen vor und verlangsamt den Alterungsprozess Außerdem beinhaltet das Buch ein einfaches Übungsprogramm, damit Körper und Gehirn optimal in Form kommen.
Die Autoren:
Dr. John Ratey ist als Professor für klinische Psychiatrie an der Harvard Medical School tätig. Er ist Autor bzw. Ko-Autor von acht Büchern, darunter Das Schattensyndrom und Zwanghaft zerstreut. Er lebt in Massachusetts, USA.
Eric Hagerman war leitender Redakteur der Zeitschriften Popular Science und Outside. Er lebt in New Jersey, USA.
VAK Verlags GmbH, Kirchzarten bei Freiburg, 352 Seiten
EUR 18,95 / sFr 32,90 sFr
ISBN 978-3-86731-043-7 | | | | | Eintrag vom: 04.08.2010 | |
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