Freiburg, Januar 2019. Im Januar starten im Westbad und im Faulerbad wieder neue Aqua-Fitnesskurse. Im Westbad beginnt ab Montag, 28. Januar ein neuer Aqua-Zumba-Kurs, im Faulerbad startet dieser Kurs am Mittwoch, 30. Januar. Ganz neu im Faulerbad ist außerdem der Kurs „Aqua-Brain“, der ebenfalls am Mittwoch, 30. Januar beginnt. Die Kursgebühr für zehn Einheiten à 45 Minuten von Aqua-Zumba oder Aqua-Brain beträgt pro Teilnehmer 82 Euro inklusive Badeintritt. Anmeldung und Bezahlung können Interessierte ab sofort direkt vor Ort in den entsprechenden Bädern vornehmen.
Aqua-Zumba:
Beim Aqua-Zumba werden die Formel und die Philosophie von Zumba mit traditionellen Ãœbungen der Wassergymnastik kombiniert. Den Teilnehmern wird so ein sicheres, forderndes Workout im Wasser geboten, bei dem die Ausdauer trainiert und die Figur geformt wird.
Aqua-Brain:
Aqua-Brain ist eine Kombination von Bewegung und bewusster Körperwahrnehmung im Wasser. Dieser Kurs basiert auf der Muskelkontraktion. Durch die Anwendung des Automatismus und bestimmte Übungen wird eine höhere Flexibilität erreicht.
Dazu kommen verschiedene Ãœbungen aus dem Qigong, die auf ein bewusstes Atmen hinzielen. |
