und „Sicher und bewusst im Alltag“: Jetzt anmelden für Kurse am 2./3. und 15./16. Juli
Sind Sie daran interessiert, sich Grundwissen zu Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und richtiges Verhalten in Konfliktsituationen anzueignen? Dann können Sie sich in zwei Kursen des Vereins „Sicheres Freiburg“ mit diesen Themen auseinandersetzen.
Kurs 07K: „Selbstverteidigung in Theorie und Praxis“ Am Samstag, 2., und Sonntag, 3. Juli, jeweils von 10 bis 13 Uhr vermittelt dieser Kompaktkurs in der Sporthalle der Karlschule (Karlstraße 16) Grundlagenwissen und einfache, aber effektive Techniken zur Selbstverteidigung. Es gibt viele praktische Übungen und genug Raum für Rückfragen.
Der Kurs wendet sich an Interessierte, die ihre Handlungskompetenz erhöhen möchten, aber keine oder nur wenig Erfahrung in Kampfsport oder einer Budo-Disziplin haben. Kursleiter Dirk Klose ist Polizeibeamter und aktiver Kampfsportler. Die Teilnahme erfolgt in Sportbekleidung oder lockerer Alltagskleidung.
Zielgruppe: Erwachsene von jung bis alt. Ältere sollten fit genug sein, um an praktischen Übungen teilnehmen zu können. Kosten: 50 Euro. Ermäßigung auf Anfrage: 25 Prozent bei Bezug von ALG 2/Grundsicherung, 15 Prozent als Vereinsmitglied oder mit der Freiburger Familiencard.
Intensivkurs 02B: „Sicher und bewusst im Alltag“ Ist Aussitzen oder Wegrennen besser, wenn es brenzlig wird? Welche Möglichkeiten gibt es um Konflikte zu lösen? In diesem Intensivkurs am Freitag, 15. Juli, von 17.30 bis 20.30 Uhr und Samstag, 16. Juli, von 9 bis 16 Uhr vermittelt Kursleiter Mark Bottke erweiterte Kommunikationsmodelle und sicheres Verhalten in.
Kursort ist freitags die Sporthalle der Lessing-Realschule und samstags die Sporthalle der Loretto-Grundschule.
Der Kurs umfasst dabei Kompetenzenzprofile, verbale und nonverbale Techniken der De-Eskalation, den Einsatz von StatusSpielen und Körpersprache, Techniken der Selbstverteidigung, eine Einführung in die GfK und die TA, praktische Übungen, Rollenspiele und eine Reflexion erlebter Situationen. Mark Bottke ist Manager im Sozial- und Gesundheitswesen (B.A.), zertifizierter Trainer für Kampfkunst und Regionalleiter der stationären Hilfe von unbegleiteten minderjährigen Flüchtlingen (UMA) in einer Einrichtung der Kinder- und Jugendhilfe am Bodensee. Wissenschaftlich und praktisch geschult, begeistert er nicht zuletzt durch die Erfahrung von inzwischen über 1000 Seminaren, Trainings- und Beratungseinheiten mit seinem herzlichen und leidenschaftlichen Arbeitsstil.
Zielgruppe: Menschen ab 15 Jahren. Ältere sind willkommen, wenn sie fit genug sind, um praktische Übungen mitzumachen. Kosten: 75 Euro. Ermäßigung: 25 Prozent bei Bezug von ALG 2/Grundsicherung, 15 Prozent als Vereinsmitglied oder mit der Freiburger Familiencard.
Anmeldung für beide Kurse online über www.sicheres-freiburg.de, per Mail (kriminalpraevention@stadt.freiburg.de), per Post (Sicheres Freiburg, Fehrenbachallee 12, 79106 Freiburg) oder per Telefon (0761/201-4880). Für Intensivkurs 02B auch direkt beim Kursleiter möglich (m.bottke@mbo-trainings.de, Tel. 0176/61992650).
Weitere Infos stehen im Internet ... |
