Aqua-Kurse starten in der Vita Classica – Schnell noch die letzten Plätze sichern
In der Vita Classica starten ab Montag, den 21. September 2015 wieder zahlreiche Sportkurse, die verschiedene Möglichkeiten zur Bewegung bieten. Die Kurse beinhalten jeweils 10 Einheiten à 45 Minuten.
Aqua-Fitness ist ein anspruchsvolles Training im Wasser mit Musik. Die Teilnehmer lernen die verschiedensten Formen der Aqua-Fitness kennen: Aqua Kick Punch, Ai Chi, Aqua Power, Aqua Latino usw. Dabei wird die Kondition verbessert, Herz und Kreislauf werden gestärkt und der gesamte Bewegungsapparat gelenkschonend trainiert. Die Durchblutung der Haut wird gefördert und das Bindegewebe gestrafft. Mit dem Einsatz von verschiedenen Geräten im Wasser wie Happy Flowers oder Body-Flex haben sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene viel Spaß. Aqua-Fitness wird in Kombination mit Aqua-Dance angeboten. Bei dem Kursen stehen Tanz-, Fitness- und Aerobicübungen zu mitreißender Musik im Vordergrund. Es werden unterschiedliche Tanzstile in Verbindung mit den Basisbewegungen des Aqua-Fitness choreografiert. Der Kurs findet mittwochs um 18.00 Uhr statt und kostet 129,- € inklusive Eintritt in die Therme.
Beim Aqua-Zirkel Kurs werden verschiedene Großgeräte wie Aqua-Bike, Tredmill (Laufband), Aqua Jumper in Kombination mit den neuesten Kleingeräten wie Happy Flowers, Body Flex, Be Tomic und Magic Ball eingesetzt. Das Zirkeltraining im Wasser bewirkt eine optimale Gewichtsreduzierung, Straffung der Haut und Aufbau der Muskulatur. Ebenfalls wird das Herz-Kreislauf-System trainiert. Der Kurs ist mittwochs um 16.45 Uhr und der Preis beträgt 149,- € inklusive Eintritt in die Therme.
Weitere Informationen und Anmeldung im WohlfĂĽhlhaus der Vita Classica, Tel. 07633 4008-160 |
